Il Beamish Bodymind
Balancing® è un metodo finalizzato ad apprendere il miglior utilizzo del corpo
e il maggior grado di presenza a esso, incrementando allo stesso tempo
coordinazione psicomotoria, mobilità, flessibilità, stabilità e gestione
dell'equilibrio.
Consiste in una serie di esercizi di movimento a terra per approdare
gradualmente alla posizione eretta, in modo da ripristinare nella
struttura corporea i giusti equilibri in relazione alla forza di gravità.
Il punto di partenza è costituito dal ripristino di una respirazione funzionale
e completa, in quanto respirazione, postura e movimento sono strettamente
correlate.
In particolare, Il Beamish
Bodymind Balancing® è un efficace strumento per:
attenuare o eliminare
dolori e tensioni muscolari
ridurre o eliminare
restrizioni fisiche, percettive, di coordinazione e movimento
ampliare e ottimizzare la
gamma delle proprie capacità motorie ed espressive
conseguire maggior senso di
libertà e incrementare la mobilità articolare
aumentare il senso di
stabilità ed equilibrio
migliorare la capacità di
gestire le emozioni e lo stress
rimodellare e rinforzare il
proprio corpo rendendolo più elastico e flessibile
vivere stati emotivi
costruttivi e incrementare il senso di benessere psicofisico
